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 Le truc efficace pour arrêter de fumer !!

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Reinhold

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mar 12 Juin 2018 - 18:50

Alunni a écrit:
Félicitations. pouce
Tu as raison,c'est une addiction difficile à combattre.J'ai arrêté par l'hypnose,il y a quelques années(2010 ou 2011).

Merci à toi, Alunni ! Wink
Jamais trop tard pour bien faire.. hein ?
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Reinhold

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mar 12 Juin 2018 - 19:02

Tcharpé a écrit:

Bravo !!!
Je vais passer ton explication à une de mes filles qui en a bien besoin...
Merci l'ami !

Merci, à toi, camarade de la Grande Muette ! Wink
Dis bien à ta fille que le truc consiste en la stabilisation forcée par paliers mensuels de la quantité quotidienne à fumer. Donc même si un jour elle n'en ressent pas le besoin, elle doit se forcer à fumer la quantité imposée pour que le sevrage soit ok. Se sentir ridicule en fumant par dégoût est aussi un des aspects de la méthode.
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Blason
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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mar 12 Juin 2018 - 20:30

J'ai arrêté de fumer par accident, il y a 6 ans environ.

Un ami m'avait prêté pour un week-end une vaporette avec un e-liquide " fraise tagada".

Je rentre, je m'installe devant le PC, je commence à vapoter un peu ( je n'ai jamais fumé à l'intérieur de notre logement ).
Je finis mon survol du 3C et sort sur la terrasse pour fumer une cigarette...

J'ai trouvé le goût immonde.

Je rentre, me brosse les dents ( alors que ce n'était même pas la semaine où je le fais habituellement, mais bon).

Je joue un peu avec les chats, vapote encore un peu. Puis, je retente une cigarette, même sensation de dégoût.....

Depuis, j'ai du fumer 20 ou 30 cigarettes, et 5 ou 6 churchills, un ou deux coronas...

J'avais deux cartouches de cigarettes non entamées dans le placard, je les ai données à mon frère peu de temps après.

Depuis, j'ai un peu changé de matériel de vape, trouvé un liquide qui me convient parfaitement ( red astaire pour ceux qui connaissent )

Je n'ai pas envisagé d'arrêter de vapoter.

En tous cas, félicitations Reinhold :-)

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Reinhold

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mer 13 Juin 2018 - 11:40

Blason a écrit:

En tous cas, félicitations Reinhold :-)

Merci à toi !
Et félicitations aussi ; car plus on est nombreux plus on se sent motivé..
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Alunni

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mer 13 Juin 2018 - 11:56

Tu as fait le premier pas....maintenant faut pas lâcher et aller plus loin.Laisse tomber ta "machine à vapeur".vache
vache
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Reinhold

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mer 13 Juin 2018 - 13:32

Alunni a écrit:
Laisse tomber ta "machine à vapeur"

Tu as raison, et j'ai bien l'intention de faire comme tu dis.
Mais ça c'est l'addiction au geste de sucer qd j'écris à l'ordi ; et je suis souvent à l'ordi, mon 2ème boulot étant l'écriture..
Cette addiction est bcp moins forte que celle du tabac, mais je lui ferai sa peau très prochainement.. Chaque chose en son temps..
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Alunni

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Mer 13 Juin 2018 - 13:43

Regarde la photo de ta signature et RESPIRE !!! lol!
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Bart51

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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   Jeu 14 Juin 2018 - 5:18

J'ai arrêter de fumer (cigarette et cigare) le 1er janvier 2011, j'ai remplacer par la clope électronique au début puis par une box électro.

Je fait aujourd'hui mon produit moi même avec un taux de nicotine d'environ 2 à 3 mg (je fumai 2 paquet de clope par jours).

J'ai eu envie d'essayer la pipe mais sans jamais franchir le pas (je ne c'est pas trop pourquoi).

Ce qui est le plus compliquer au début est de perdre les automatisme que l'on à prit durant toutes ces année mais ensuite c'est bon.

Aujourd'hui l'odeur de la clope je ne la supporte plus et pour les kilos j'en est pris pas mal mais pas à cause de l'arrêt mais plutôt par l'inactivité.

Voilà ma petite contribution Smile
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MessageSujet: Re: Le truc efficace pour arrêter de fumer !!   

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